Atenção: Em situação de emergência ou crise, procure atendimento em um hospital mais próximo. Se não puder se deslocar, ligue para serviços como SAMU (192), Bombeiros (193) ou CVV (188).

Saúde emocional não é “mimimi”, “frescura” ou “coisa de gente rica”. Estar com a cabeça em ordem, com bem-estar psicológico e energia para lidar com o corre do dia a dia, é importante e é um direito de todas as pessoas. Afinal, sem saúde da mente, fica difícil cuidar do resto, não é mesmo?
Então, bora conversar sobre como cuidar melhor de você e das pessoas com quem você convive?

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Para começar, que tal aprender mais sobre o assunto? Preparamos um guia incrível para você descobrir, de forma rápida, dinâmica e fácil de ler, como levar mais saúde emocional para sua vida.

  • O que é saúde mental e emocional.
  • Como eu sei se estou ou não estou bem emocionalmente.
  • Situações do dia a dia que afetam nossas emoções.
  • O que sente uma pessoa com estresse, ansiedade, esgotamento e depressão.
  • Quando e como buscar ajuda para lidar com as emoções.
  • Como apoiar outras pessoas que não parecem bem emocionalmente.
  • Como VOCÊ pode ajudar a combater o preconceito e a construir um mundo mais saudável.
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Em parceria com a Fundação Dorina Nowill para Cegos, preparamos também uma versão do guia no formato de audiolivro.

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Faça agora este teste online desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, de acordo com o resultado, tenha acesso gratuito a serviços como teleconsultas e cursos sobre acolhimento emocional.

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Conversar mais sobre saúde emocional é o primeiro passo para empoderar e conectar quem mais precisa com a ajuda necessária. Compartilhe este conteúdo com quem você conhece e ajude a construir um mundo mais saudável para todas as pessoas! Continue esta conversa nas suas redes sociais com a hashtag

#BemAmarelo

Por onde começar a falar sobre saúde emocional nas redes sociais de forma bacana e segura?